Autismul light! O noua boala neurologica la copiii care privesc mai mult de o ora la televizor

O categorie nouă de copii care ajung în ultima vreme la neurologie pediatrică sunt copiii cu autism light, mai precis cei care privesc mult la televizor, ei nefiind, de fapt, autişti, ci „autizaţi” de mediul în care stau, precizează medicul neurolog dr. Raluca Teleanu, şefa secţiei de Neurologie pediatrică de la Spitalul de Copii „Victor Gomoiu“ din Bucureşti, într-un interviu acordat pentru cotidianul Adevărul.

Întrebată ce probleme întâlneşte în mod frecvent la copii, dr. Raluca Teleanu a răspuns că jumătate dintre consultaţiile pe care le are sunt pentru cefalee psihogenă. Este vorba despre copii cu oboseală cronică, cu un program infernal de viaţă, care acuză dureri de cap. În afară de cefalee, există, în ultima vreme, foarte multe cazuri de copii cu epilepsie, paralizii, întârziere mentală, autism sau cu sindrom hiperkinetic.

O categorie nouă sunt copiii cu autism light, cei care privesc mult la televizor, dar ei nu sunt autişti, ci sunt „autizaţi” de mediul în care stau. Medicul a ţinut să lămurească ce înţelege prin privit mult la televizor:

„Privit de la o oră în sus pe zi la televizor e mult pentru un copil… Cred că sunt extrem de puţini copii care privesc doar o oră pe zi la televizor… Într-adevăr, dar sunt mulţi copii care stau şi o jumătate de zi la televizor. Mănâncă la televizor, stau pe oliţă la televizor, toată viaţa lor se petrece într-o cameră unde se află un televizor. Părinţii sunt mulţumiţi că ei sunt cuminţi. Mamele spun: Eu trebuie să gătesc, am treburile casei şi atunci îmi e uşor. Dar eu mă întreb, oare ce făcea mama cu mine prin anii `70. Şi ea gătea, şi ea avea serviciu, şi eu nu stăteam la televizor. Nu e mai puţin adevărat să societatea s-a schimbat, că trăim într-un stres mai mare, dar nu cred că trebuie să ne ascundem în spatele acestor lucruri. Trebuie să învăţăm a ne gestiona timpul şi, foarte important, să avem curajul să ne creştem copiii. Părinţii noştri erau mai curajoşi. Copiii nu vor ei să vină pe lumea asta şi atunci trebuie să ni-i asumăm.”

Ce soluţie propune medicul? Dr. Raluca Teleanu, şefa secţiei de Neurologie pediatrică de la Spitalul de Copii Victor Gomoiu din Bucureşti

„Sunt foarte radicală. Sting televizorul! Am făcut acest experiment, mai mult din curiozitatea mea ca părinte, nu ca profesionist, în cazul unor copii despre care mi-am dat seama că nu au autism. Am evaluat copilul, împreună cu colegii mei, şi le-am propus părinţilor să facem o probă, să vedem ce se întâmplă într-o lună, în care televizorul dumneavoastră s-a stricat, e o cutie neagră, nici măcar dumneavostră nu vă uitaţi. Există şi părinţi care spun dar el nu priveşte la televizor, pentru că stă pe un post de ştiri.

Nu contează. Ecranul este o atracţie pentru copil şi el receptează orice. Le propun părinţilor să se implice în schimb în viaţa copiilor, să meargă în parc, la teatru, să citească împreună, să povestească, să deseneze, să facă orice, dar nu cu mijloace audiovizuale. Surpriza extrem de plăcută a fost că părinţii se întorc cu alţi copii, după numai o lună. Este magie, spun părinţii.

Copiii îşi doresc afecţiunea părinţilor, se deschid şi rareori se întâmplă să nu vezi un progres. În câteva luni, copiii pierduţi în lumea televizorului revin foarte frumos la realitate. Este greu la început, dar copilul uită uşor-uşor de televizor şi este fericit că petrece timp cu părintele. Este vorba despre un timp de calitate… Eu nu prea sunt de acord cu această formulă.

De obicei, când spunem timp de calitate înseamnă ce e puţin. Sunt părinţi care spun „da, dar stau o jumătate de oră şi sunt tot al lui“. Eu cred că şi trei ori dacă ar sta şi copilul ar fi lângă el, ar fi şi mai bine. Nu putem să ne ascundem după acestă formulă modernă în care petrecem calitativ, dar cantitatea nu este. Trebuie să ne străduim atât timp liber cât avem să-l petrecem cu copilul.”

Cum scapi de gandurile negative fara sa îti faci si mai mult rau. 8 solutii care dau roade

Cand nu-ti poti alunga gandurile negative, incearca aceste 8 metode. Ti-ai dorit de multe ori sa nu mai gandesti asa, pentru ca gandurile negative sunt greu de alungat si te obosesc? Poate e vorba de munca, bani sau doar de ceva neinsemnat, dar tot ce reusesti sa faci este sa te gandesti incontinuu la probleme. Cel mai usor sa scapi de gandurile negative este sa ti le scoti din minte, doar ca uneori, aceastea nu fac decat sa revina in forta.

Iata 8 moduri prin care sa scapi de gandurile negative: Terapia scurta strategica, prin logica paradoxala. Cum ar fi ca, in loc sa incerci sa suprimi un gand care se tot repeta, sa te concentrezi si mai tare pe el, in incercarea de a-l face sa dispara? Acest tip de terapie e folosit in cazul celor care au diverse fobii, si care expusi treptat la stimuli si pe o perioada indelungata, incep sa nu le mai fie frica.

Chiar daca ai nevoie de tarie de caracter ca sa iti infrunti astfel problemele, studiile au aratat ca aceasta modalitate poate fi utila cand vrei sa scapi de ganduri obsesive sau de comportamentul compulsiv. In limbajul de specialitate, poarta denumirea de „prescrierea simptomului”.

Lasa-te distras! Gaseste altceva pe care sa te concentrezi si care sa te ajute sa iti iei mintea de la ce te preocupa sau te ingrijoreaza. De multe ori, e mai bine asa decat sa iti lasi mintea sa umble singura; da drumul la televizor sau la muzica, poti chiar sa faci curat, atat timp cat mintea ta are un singur obiect catre care isi indreapta atentia.

Evita stresul! Cand anumite ganduri nu iti dau pace, ai tendinta sa te stresezi. Totusi, testele specialistilor au aratat ca nu este o idee prea buna, pentru ca stresul dureaza prea putin si tot ce ai incercat sa alungi revine cu si mai multa putere. Stresul nu e o metoda de distragere buna, asa ca renunta la el.

Da-i „snooze” gandului!. Sunt sanse ca, atunci cand incerci sa suprimi un gand, acesta sa se intoarca mai puternic, asa ca incearca pur si simplu sa-l amani. Lasa ingrijorarea pe mai tarziu, pentru un moment stabilit de tine in care sa te gandesti la problema respectiva, iar pana atunci mintea s-ar putea sa ti se mai relaxeze.

Accepta-l!. Lupta cu gandurile problematice a fost asemanata cu zbaterea in nisipuri miscatoare; Incearca sa le lasi pur si simplu sa-ti treaca prin minte, fara sa opui rezistenta, asemenea unui spectator la teatru – nu ai voie sa spui sau sa faci nimic, doar sa privesti. Iti va fi benefic si te va ajutI sa te linistesti.

Meditatia. Asemenea acceptarii, meditatia profunda iti permite sa devii mai empatic si lipsit de prejudecati vizavi de gandurile care iti zboara prin minte. Acesta poate fi si un mod prin care sa le imblanzesti pe cele negative. Este un instrument extrem de folositor in a invata sa iti „calaresti” propriile ganduri.

Afirmarea de sine. Este cea mai recenta descoperire psihologica si se refera la capacitatea unei persoane de a se gandi la calitatile si la valoarea sa. Afirmarea de sine ajuta la imbunatatirea increderii sociale si a autocontrolului si poate ajuta la eliberarea gandurilor negative.

Pune pe hartie. La capatul opus afirmarii de sine, exprimarea in scris a celor mai profunde ganduri si sentimente are numeroase beneficii asupra sanatatii si mentalului. Aceasta metoda te poate ajuta sa scapi de sentimentele negative, daca esti cu adevarat sincer si empatic in ceea ce scrii.

In concluzie, gandurile negative devin obsesive si se invart ca un „stol de pasari” pe un „cer senin”. Noi suntem cei care le tinem legate de noi. Ar fi atat de simplu daca am reusi sa ne identificam cu „cerul senin”, calm si static si nu cu „stolul de pasari”. Pentru ca gandurile negative si obsesive sunt ca si „pasarile”, vin si pleaca.

12 motive pentru care ne lipseste vitamina D din organism. Despre multe dintre ele nici nu se stia pana acum

Te simti obosit? Ai un sistem imunitar slabit? Este posibil sa suferi de lipsa vitaminei D. Afla mai multe despre simptomele acestei carente din articolul de astazi! Principalele simptome ale deficitului de vitamina D sunt adesea atribuite altor afectiuni. Alaturi de alte vitamine si minerale, acest nutrient solubil in grasime ajuta la functionarea sistemelor vitale din organism.

Vitamina D se obtine in mod natural prin expunerea pielii la razele solare, insa se gaseste si in anumite alimente si suplimente. Acest nutrient este esential pentru absorbtia calciului si a fosforului, doua minerale care iti mentin oasele si dantura puternice. Printre altele, vitamina D este esentiala pentru muschi, creier, inima si alte organe a caror functionare optima asigura o calitate superioara a vietii.

Problema este ca nu toate persoanele asimileaza o cantitate suficienta de vitamina D. Aceasta carenta poate provoca anumite simptome si probleme de sanatate care se agraveaza daca nu combati problema la timp. Prin urmare, este important sa cunosti principalele simptome ale deficitului de vitamina D si sa iei masuri pentru a imbunatati absorbtia acestui nutrient.

Slabiciune in muschi si oase. Musculatura si oasele devin fragile atunci cand nivelul de vitamina D se reduce considerabil. Motivul il reprezinta faptul ca se produce un dezechilibru al nivelului de magneziu, un mineral care mentine rezistenta sistemului muscular si osos.

Depresie. Deficitul de vitamina D este asociat cu simptome precum irascibilitatea, depresia si schimbarile bruste de dispozitie. Acest nutrient participa in secretia hormonilor care asigura o stare de bine, drept pentru care lipsa sa iti poate afecta sanatatea psihica.

Inflamatii si durere. La fel ca multi alti nutrienti esentiali, vitamina D tine sub control procesele inflamatoare din organism, ajutand la prevenirea sensibilitatii la durere si a afectiunilor articulare. Un nivel scazut al acestui nutrient te predispune la problemele mentionate si ingreuneaza ameliorarea durerilor cronice.

Probleme cu dantura. Asa cum am mentionat deja, deficitul de vitamina D impiedica absorbtia si folosirea calciului la intarirea danturii, marind riscul de infectii, carii si caderea dintilor. Aceste probleme provoaca inflamatii, roseata, iritatii si sangerari gingivale.

Hipertensiune arteriala. Atunci cand valoarea tensiunii arteriale se mareste, trebuie sa iei in considerare toate carentele nutritionale asociate acestei probleme. Chiar daca hipertensiunea poate avea numeroase cauze, deficitul de vitamina D poate crea mai multe complicatii.

Oboseala. Proasta absorbtie a vitaminei D iti afecteaza randamentul fizic si mintal, provocand o senzatie de oboseala accentuata. De multe ori, persoanele care sufera de lipsa vitaminei D au o stare de somnolenta si se simt incapabile de a-si indeplini sarcinile zilnice.

Crestere in greutate. Simptome ale deficitului de vitamina D precum cresterea in greutate. Intrucat acest nutrient este solubil in grasime, persoanele supraponderale sau obeze au nevoie de o doza mai mare de vitamina D. Totodata, un nivel redus de vitamina D poate afecta metabolismul, ceea ce te impiedica sa mentii o greutate normala si sanatoasa.

Astm. Deficitul de vitamina D impiedica buna functionare a plamanilor, drept pentru care acesta reprezinta un impediment in tratarea astmului. O doza corespunzatoare a acestui nutrient blocheaza proteinele care provoaca inflamatii la nivelul tesuturilor pulmonare, ajutand la combaterea astmului.

Colesterol marit. Printre numeroasele functii ale acestei vitamine se numara si eliminarea colesterolului rau (LDL) din sange. Astfel, unul dintre posibilele simptome ale deficitului de vitamina D este colesterolul marit.

Raceala si gripa. Un nivel scazut de vitamina D afecteaza productia de anticorpi a sistemului imunitar, fapt care te predispune la raceala si gripa. Totodata, caile si tesuturile respiratorii se irita mai usor.

Probleme intestinale. Dificultatile legate de absorbtia grasimilor pot fi simptome ale deficitului de vitamina D. La randul lor, acestea pot provoca anumite probleme intestinale. Prin urmare, este important sa iti imbunatatesti absorbtia acestei vitamine daca suferi de:

Sensibilitate la gluten (chiar daca suferi sau nu de celiachie).Boala Crohn. Sindromul de colon iritabil. Transpiratie excesiva. Daca organismul nu absoarbe o doza suficienta de vitamina D, se pot produce anumite dereglari hormonale care provoaca simptome precum transpiratia excesiva. Multe persoane care au o carenta de vitamina D se pot confrunta cu aceasta problema, mai ales in timpul noptii.

Ai observat ca ai si tu aceste simptome ale deficitului de vitamina D? Daca banuiesti ca suferi de aceasta carenta nutritionala, incearca sa maresti consumul de alimente care contin aceasta vitamina si sa te expui mai mult la soare. Totodata, nu uita ca trebuie sa te protejezi intotdeauna atunci cand stai la soare, deoarece razele solare pot avea si efecte negative.

Iata alimentele care te ajuta sa ai un ficat sanatos

Ficatul, cel mai mare organ din corpul uman îndeplinește cele mai multe funcții în organism, peste 500. Cu ajutorul lui are loc procesarea a ceea ce mănânci, bei, el metabolizează glucidele, lipidele, secreția bilei. Pentru sănătatea organismului uman este esențial ca ficatul să funcționeze corespunzător. Află ce poți face pentru a-l menține sănătos cât mai mult timp…

Stilul de viață haotic, sedentarismul, mâncatul haotic, consumul de alcool și fumatul dăunează grav ficatului. Iată ce poți face pentru a menține ficatul sănătos: Limitează consumul de alcool. Este știut faptul că alcoolul distruge celulele hepatice și există riscul crescut de ciroză alcoolică.

Evită acumularea de kilograme în plus. Obezitatea dăunează grav ficatului. De aceea, trebuie să faci sport, să mănânci echilibrat, fără grăsimi și fast-food și să nu fii sedentar. Hidratează-te corespunzător. Bea zilnic cel puțin 2 litri pe apă. Nu uita: atunci când ești deshidratat toxinele se adună în corp și nu sunt eliminate. Fă-ți analizele de sânge măcar o dată pe an. Inclusiv cele pentru hepatită. Pentru hepatita B există vaccin, pe care este bine să îl faci.

Este un fruct care conține antioxidanți ce au rolul de a proteja în mod natural ficatul. Efectele protectoare ale grapefruitului sunt cunoscute în două moduri – prin reducerea inflamației și protejarea celulelor. Un pahar cu suc proaspăt de grapefruit ajută la eliberarea enzimelor detoxifiante şi ajută la spălarea toxinelor carcinogene. În plus, sunt și studii care arată că antioxidanții din acest fruct pot să reducă dezvoltarea fibrozei hepatice.

Sunt studii care susțin că afinele au rolul de a proteja ficatul de toxine. Conțin resveratrol care aduce o mulțime de beneficii ficatului, inclusiv ajută la scăderea inflamației, dar reușesc și să prevină creșterea nivelului antioxidant.

Sfecla roșie. Mai exact, sucul de sfeclă de zahăr protejează ficatul de daune și inflamații oxidative, toate crescând în același timp enzimele naturale de detoxifiere. Acest fruct ajută organismul să producă glutationul, un compus necesar pentru curăţarea ficatului de toxinele periculoase. Fiind bogate în pectină, merele conţin constituenţi necesari pentru curăţarea organismului şi eliberarea toxinelor.

Mineralul fara de care nu poti trai, previne bolile cardiovasculare si osteoporoza. Carenta lui iti afecteaza creierul

Acesta se găsește în toate țesuturile organismului și joacă un rol în producerea celulelor roșii din sânge și menținerea celulelor nervoase, dar și a sistemului imunitar. De asemenea, ajută organismul să formeze colagen și să absoarbă fierul și joacă un rol în producția de energie.

Este vorba despre… cupru! Majoritatea cuprului din organism se găsește în ficat, creier, inimă, rinichi și mușchi scheletici. Medicii susțin că aportul zilnic recomandat este de 1,4-3 mg, deficitul de cupru fiind foarte rar întâlnit la persoanele sănătoase. Atât prea mult cât și prea puțin cupru în organism poate să afecteze modul în care funcționează creierul. Deteriorările sunt adesea legate de boala Menkes, Wilson și Alzheimer.

Iată ce beneficii are cuprul asupra sănătății: Cuprul este un nutrient esențial pentru organism. Alături de fier, permite corpului să formeze celule roșii din sânge. Ajută la menținerea oaselor sănătoase, a vaselor de sânge, a nervilor și a funcției imune și contribuie la absorbția fierului.

Previne bolile cardiovasculare și osteoporoza. Cuprul suficient în dietă poate ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare și a osteoporozei. Mai exact, nivelurile scăzute de cupru au fost asociate cu colesterolul ridicat și tensiunea arterială ridicată.

Sunt și cercetători care au susținut chiar că pacienții diagnosticați cu insuficiență cardiacă pot beneficia de suplimente de cupru. Contribuie la menținerea imunității optime. Prea puțin cupru poate conduce la neutropenie – un deficit al celulelor albe din sânge, sau al neutrofilelor, care luptă împotriva infecțiilor. O persoană cu un nivel scăzut de neutrofile are un risc mai mare de a face, de exemplu, o boală infecțioasă.

Ține osteoporoza la distanță. Deficitul de cupru sever este asociat cu o densitate minerală osoasă mai scăzută și cu un risc mai mare de osteoporoză. Cuprul joacă un rol important în menținerea colagenului și elastinei, principalele componente structurale ale corpului nostru. Cercetătorii cred că acest mineral poate avea proprietăți antioxidante și că alături de alți antioxidanți, contribuie la prevenirea îmbătrânirii pielii.

Excesul de cupru: Aportul oral excesiv de cupru și efectuarea hemodializei cu apă contaminată cu acest element sunt toxice. Simptomatologia acută, la un aport de ordinul miligramelor constă în anemie hemolitică, greață, vărsături, diaree.

Deficitul de cupru: Se întâlnește în cazuri extrem de rare, mai ales la copiii care au diaree persistentă, asociată de regulă cu o dietă săracă în lapte, malabsorbție severă și exces de săruri de zinc în dietă.

Deficitul ereditar de cupru apare în cazul sugarilor de sex masculin care au moștenit o genă mutantă de la mamă. Copiii prezintă retard mintal, scăderea cantității de colagen și elastină din piele și din pereții vaselor de sânge, care duce la o multitudine de complicații.

Alimente bogate în cupru: Ficatul este o sursă excelentă de cupru. Stridiile, un tip de crustacee considerat adesea o delicatesă și care pot fi servite fierte sau crude, în funcție de preferințe sunt bogate în cupru. În plus, au puține calorii și multe substanțe nutritive esențiale, cum ar fi zincul, seleniul și vitamina B 12. Nucile și semințele sunt bogate în fibr

Medicii atrag atentia: Nu stim sa ne ferim de gripa

Medicii avertizeaza ca foarte multe persoane nu stiu cum sa se fereasca de gripa. Si ca una dintre cele mai greseli pe care o fac romanii este aceea ca nu stiu sa se spele si in nas, nu numai pe maini. De asemenea, specialistii spun ca masca de protectie nu se poarta doar pe gura. Aceasta trebuie sa acopere si nasul, altfel o purtam degeaba.„Problema este cu igiena personala. Apa si sapunul sunt sfinte. Nu dezinfectantul.

Apa si sapunul. Cum stranutam. Nu stranutam in mana. in acest context este bine sa purtam si masca de protectie. Daca o purtam sub nas o purtam degeaba. Nu uitati ca trebuie sa ne spalam si in nas. Cand ne spalam pe maini, si in nas. Mana se contamineaza daca atinge secretiile nazale”, a declarat Dr. Adrian Streinu Cercel, managerul Institutului Matei Bals din Capitala.

Romanii nu stiu sa foloseasca batista. „Adrian Streinu Cercel a lansat, de asemenea, un apel ca oamenii sa nu mearga cu copiii la mall si in zone aglomerate: „Daca tot vine vacanta si ii scoateti din colectivitate, nu va mai duceti copiii la mall.”De asemenea, specialistii atrag atentia ca este recomandat sa stam la caldura si ca remediile babesti nu functioneaza.

„Te duci in autobuz, pui mana pe bara, ajungi acasa, te speli pe maini. Daca iti sufli nasul, il sufli in batista − o chestie care la romani nu prea se poarta. Mai avem si scuipatul pe jos. Nu se face. Stam in casa, evitam aglomeratiile voluntare. Stand la caldura, virusul nu se mai multiplica cu aceeasi viteza cu care se multiplica cand are conditiile optime.

Bun, nu ai incotro, trebuie sa mergi la serviciu, dar nu mergi la teatru, nu la meci, nu la nunta… Daca stii ca tusesti si stranuti − si este epidemie de gripa −, cand iesi din casa, pune-ti o masca. Obligatoriu si pe nas, altfel e degeaba. Mai raman chestiile babesti si chestiile moderne cu diverse suplimente. Sunt apa de ploaie. Zero. Nu ajuta nimic. Nici suplimentele, nici vitamina C, nici propolis, nici consumul de portocale.

Bun, daca bei ceai fierbinte iti face bine. Dar efectul vine de la caldura. si, daca ai facut febra, ai transpirat… deci, consumul de lichide ajuta. Dar ceaiul poate sa fie de absolut orice. Inclusiv ceai de hamei” a spus Catalin Apostolescu, purtator de cuvant al Institutului National de Boli Infectioase „Prof. dr. Matei Bals” pentru pressone.ro.

9 boli care nu pot fi înca tratate

Medicina moderna a realizat multe in incercarea de a eradica unele boli, dar a esuat in unele domenii. Din acest domeniu, cel putin o boala care nu poate fi vindecata afecteaza multi oameni in fiecare an – gripa sezoniera. Lista de mai jos cuprinde 10 dintre bolile incurabile.

Ebola. Ebola este un virus din familia Filoviride care este responsabil pentru o boala severa si deseori fatala, numita febra hemoragica; epidemiile apar la primate, cum ar fi gorilele sau cimpanzeii dar a fost inregistrata si la oameni. Aceasta boala este caracterizata de febra extrema, eruptie cutanata si hemoragii profuze. La oameni, rata mortalitatii variaza intre 50 si 90%.

Virusul si-a primit numele de la raul Ebola din nordul bazinului Congo din Africa centrala, unde a aparut pentru prima data in 1976. Epidemiile din acel an din Zair si Sudan au avut ca rezultat sute de morti, la fel ca si o alta epidemie din Zair din 1995.

Ebola este un virus inrudit cu virusul Marburg, care a fost descoperit in 1967, iar cele doua sunt singurele membre ale familiei Filoviride care determina imbolnavirea omului. Un al treilea virus care are legatura cu cele doua, numit Ebola Reston, a determinat epidemii la maimutele de laborator in Reston, Virginia, dar se pare ca nu este fatal pentru oameni.

Poliomielita. Poliomielita mai poarta numele de paralizie infantila. Este o infectie acuta virala a sistemului nervos care de obicei debuteaza cu simptome generale cum sunt febra, cefalee, greata, oboseala si durere musculara, spasme si este uneori urmata de paralizii musculare serioase si permanente la mai mult de un membru, gat sau torace.

Mai mult de jumatate dintre cazurile de poliomielita apar la copii cu varsta sub cinci ani. Paralizia atat de frecvent asociata cu aceasta boala afecteaza de fapt mai putin de 1% dintre persoanele infectate de poliovirus.

Intre 5 si 10% dintre persoanele infectate prezinta doar simptomele generale descrise mai sus, iar mai mult de 90% nu prezinta nici un simptom. Pentru persoanele infectate cu poliovirus nu exista nici un tratament curativ, iar la mijlocul secolului 20 sute de mii de copii au fost afectati de aceasta boala in fiecare an.

In 1960, datorita raspandirii vaccinului antipolio, aceasta boala a fost eradicata din majoritatea tarilor lunii, iar acum prezinta endemii doar in cateva tari din Africa si sudul Asiei. Aproximativ 1000 – 2000 de copii inca sufera de paralizie datorita poliomielitei in fiecare an, in special in India.

Lupus eritematos. Deseori este numita si simplu lupus, este o afectiune autoimuna ce determina inflamatie cronica in diferite parti ale corpului. Se cunosc in prezent trei tipuri principale de lupus – discoid, sistemic si indus de medicamente.

Lupusul discoid afecteaza doar pielea si de obicei nu implica organele interne. Termenul discoid se refera la eruptia rosie caracteristica ce acopera fata, gatul si scalpul pacientului. Aproximativ 10% dintre persoanele care prezinta lupus discoid, vor avea o evolutie spre forma mai severa, sistemica.

Lupusul eritematos sistemic este cea mai frecventa forma de boala. Poate afecta orice organ sau structura a organismului, in special pielea, rinichii, articulatiile, inima, tractul gastrointestinal, si membranele seroase (invelisul membranos al organelor, articulatiilor si cavitatilor organismului).

In timp ce lupusul sistemic poate afecta orice zona a organismului, majoritatea pacientilor prezinta simptome doar la cateva organe. Eruptia cutanata, daca este prezenta, seamana cu cea din lupusul discoid.

In general, doi pacienti nu vor avea simptome identice. Evolutia bolii este de asemeni variabila si este marcata de perioade cand boala este activa si perioade cand simptomele nu sunt evidente (remisiune).Gripa. Gripa este o infectie acuta virala a tractului respirator superior si inferior, ale carei simptome sunt febra, frisoanele si o stare generala de slabiciune si dureri musculare, alaturi de diferite grade de dureri la nivelul capului si abdomenului.

Gripa este determinata de mai multe tipuri de ortomixovirusuri, impartite in tipurile A, B si C. Cele trei tipuri majore produc in general simptome similare dar nu au absolut nici o legatura antigenica, astfel incat infectia cu un tip nu ofera imunitate pentru celelalte.

Virusul A determina marile epidemii de gripa, iar virusul B determina epidemii locale, mai mici. Virusul C nu determina afectare importanta umana. Intre pandemii, virusul sufera modificari importante si rapide (proces numit mutatie antigenica) ca raspuns la dezvoltarea imunitatii de catre populatia umana.

Periodic ele sufera modificari majore, revolutionare prin achizitionarea unor noi segmente de genom de la alt virus gripal, efectiv devenind un nou subtip la care nici o persoana, sau foarte putine, prezinta imunitate.

Boala Creuzfeldt – Jakobs. Boala Creuzefeldt – Jakobs este o boala rara, degenerativa, fatala a sistemului nervos central. Aceasta boala apare in lume cu o incidenta de 1 la 1 milion de persoane; totusi, printre anumite populatii, cum ar fi evreii din Libia, incidenta este mai mare.

De obicei boala apare la adulti intre 40 si 70 de ani, desi exista cazuri si la adulti mai tineri. Atat femeile cat si barbatii sunt afectati in mod egal. Debutul bolii este de obicei caracterizat de modificari vagi psihiatrice si comportamentale, care sunt urmate apoi de saptamani si luni de dementa progresiva care este deseori acompaniata de vedere anormala si miscari involuntare.

Nu exista nici un tratament curativ pentru aceasta boala care este de obicei fatala intr-un an de la debutul simptomelor. Boala a fost descrisa pentru prima data in 1920 de neurologii germani Hans Grehard Creutzfeldt si Alfons Maria Jakob. Boala Creutzfeldt – Jakob este similara cu alte boli neurodegenerative cum sunt kuru, o boala umana si scrapie care apare la oi si capre. Toate cele trei boli sunt tipuri de encefalopatii spongiforme transmisibile, numite astfel pentru imaginea asemanatoare unui burete a distructiei neuronale care lasa tesutul cerebral plin de gauri.

Diabetul. Diabetul este o afectiune a metabolismului carbohidratilor caracterizata prin imposibilitatea organismului de a produce insulina pentru mentinerea unui nivel adecvat de glucoza in sange. Exista doua forme majore ale bolii:

Tipul I de diabet, cunoscut in trecut sub numele de diabet zaharat insulino-dependent si diabet cu debut in copilarie, de obicei apare la copii. Este o afectiune autoimuna in care sistemul imun al persoanei diabetice produce anticorpi care distrug celulele beta producatoare de insulina. Deoarece organismul nu mai este capabil sa produca insulina, sunt necesare injectii zilnice cu acest hormon.

Tipul II de diabet, in trecut numit si diabet zaharat non-insulino-dependent si diabetul cu debut la adult, de obicei apare dupa varsta de 40 de ani si devine mai frecvent la varste mai inaintate. Apare datorita unei secretii mici de insulina sau prin reducerea responsivitatii celulelor tinta ale organismului la insulina secretata.

Este de obicei lagata de factori genetici si obezitate, in special obezitatea importanta a partii superioare a corpului. Pacientii cu diabet de tip II pot controla nivelul glicemiei prin dieta si exercitiu fizic si, daca este necesar, administrarea de injectii cu insulina sau medicatie orala.

Astmul. Astmul este o afectiune cronica a plamanilor, in care caile aeriene inflamate sunt predispuse la constrictie, determinand episoade de sufocare, wheezing (respiratie suieratoare), tuse si constrictie toracica a carei severitate variaza de la usoara la amenintatoare de viata.

Caile aeriene inflamate devin foarte sensibile la o varietate de stimuli, printre care acarieni, par de animale, polen, poluarea atmosferica, fumul de tigara, medicamente, conditii atmosferice si efortul fizic. Stresul poate exacerba simptomele.

Episoadele de astm pot apare brusc sau pot dura cateva zile pana la aparitia lor. Desi un episod initial poate apare la orice varsta, aproximativ jumatate dintre ele apar la persoane cu varsta mai mica de 10 ani, afectand mai frecvent baietii decat fetele.

Printre adulti totusi, incidenta astmului este aproximativ egala la femei si la barbati. Cand astmul apare la copil, este deseori asociat cu o susceptibilitate mostenita la alergeni, substante precum polen, acarieni sau par de animale care pot induce reactii alergice. La adulti, astmul poate apare ca raspuns la alegeni, dar si infectii virale, aspirina, efort fizic. Adultii care dezvolta astm pot avea polipi nazali sau sinuzita.

Cancerul. Cancerul se refera la un grup de mai mult de 100 de boli distincte caracterizata printr-o crestere necontrolata a unor celula anormale din organism. Cancerul afecteaza una din trei persoane nascute in tarile dezvoltate si este o cauza majora de boala in intrega lume.

Desi este cunoscuta din antichitate, imbunatatiri semnificative ale tratamentului pentru cancer au fost realizate dupa mijlocul secolului 20, in special printr-o combinatie de diagnostic corect si la timp, chirurgie selectiva, radioterapie, si medicamente chimioterapice.

Cercetarile din biologia celulara, genetica si biotehnologie ofera acum o intelegere fundamentala despre ce se intampla cu celula canceroasa si cu individul care dezvolta cancer – iar aceste castiguri teoretice sunt incet transformate in progres in ce priveste preventia, diagnosticul si tratamentul acestei boli.

Raceala comuna. Raceala este o infectie acuta virala care apare la nivelul tractului respirator superior si uneori se intinde si la structurile inferioare, si poate determina infectii secundare la ochi si urechea medie.

Mai mult de 100 de germeni pot determina raceala, printre care virusuri paragripale, gripale, virusul sincitial respirator si reovirusurile. Rinovirusurile, totusi, reprezinta cea mai frecventa cauza. Termenul popular de raceala reflecta stare de frig la expunerea la vreme rece, care reprezinta o parte a simptomelor de debut. Aceasta senzatie s-a crezut initial ca ar avea o relatie de cauza – efect cu boala, dar acum se stie ca acest lucru este incorect.

Raceala apare datorita expunerii la persoane infectate, nu datorita unui mediu rece, picioare ude sau curent. Persoanele pot fi purtatoare de virus si sa-l transmita si altora fara sa prezinta simptome. Incubatia este scurta – de obicei intre una si patru zile. Virusul incepe sa se respandeasca de la o persoana infectata inainte de aparitia simptomelor, iar contagiozitatea atinge maximul in timpul fazei simptomatice.

Daca ai pana în 35 de ani trebuie sa consumi curcuma pentru a preveni un atac cerebral. Cum sa o folosesti pentru cele mai sigure rezultate

Curcuma, un condiment folosit de obicei în amestecul pentru curry, poate mări capacitatea creierului de a se vindeca singur, potrivit unui studiu german care a descoperit că un compus chimic din acest condiment susţine dezvoltarea de noi celule nervoase. Studiul cercetătorilor germani a fost efectuat pe şobolani, iar rezultalele, publicate în revista Stem Cell Research and Therapy.

Rezultatele obţinute în urma acestei cercetări ar putea ajuta la dezvoltarea de noi tratamente pentru pacienţii care au suferit un atac vascular cerebral şi pentru cei care suferă de Alzheimer, informează bbc.com, citat de Mediafax. Totuşi, este nevoie de mai multe cercetări înainte ca substanţa să fie folosită pe oameni.

Cercetătorii de la Institutul de Neuroştiinţe şi Medicină din Julich, Germania, au studiat efectele unui compus chimic care se regăseşte în mod natural în curcumă, denumit aromatic-turmerone. Cobaii au primit injecţii cu acest compus chimic şi apoi creierele animalelor au fost scanate. Anumite zone ale creierului, despre care se ştie că sunt implicate în dezvoltarea celulelor nervoase, au fost mult mai active după injectarea infuziei care conţinea extractul din curcumă.

Cercetătorii spun că substanţa ar putea încuraja dezoltarea şi înmulţirea neuronilor. Într-o secţiune separată a studiului, savanţii au „spălat” celule suşă neuronale cu soluţii care conţineau diferite concentraţii din extractul de curcumă. Celulele suşă au capacitatea de a se transforma în orice tip de celulă cerebrală, iar experţii cred că acestea au un rol activ în vindecarea de după un traumatism sau boală.

„În cazul oamenilor şi al altor animale cu funcţii cerebrale foarte dezvoltate, abilităţile creierului de a se autovindeca nu par a funcţiona foarte bine, dar în cazul peştilor şi al altor animale mici, aceste mecanisme sunt foarte eficiente”, a declarat doctorul Maria Adele Rueger, o cercetătoare implicată în studiu. Specialiştii au descoperit că cu cât este mai mare concentraţia de extract de curcumă, cu atât se dezvoltă mai mult celulele suşă neuronale, iar transformarea lor în celule cerebrale specializate are loc mai repede.

„Este foarte interesant că ar putea fi posibil să mărim eficienţa celulelor stem folosind extract de curcumă, iar acest lucru ar putea amplifica abilitatea creierul de a se repara singur”, a mai spus cercetătoarea germană. Experţii se gândesc acum dacă este fezabilă declanşarea testelor pe pacienţi umani. „Nu este încă foarte clar dacă rezultatele acestui studiu pot fi aplicate şi în cazul oamenilor sau dacă abilitatea creierului de a genera noi neuroni în acest mod ar fi de ajutor pentru pacienţii cu Alzheimer”.

„Este nevoie de mai multe studii pentru a înţelege pe deplin efectele acestui compus chimic în relaţie cu această afecţiune complexă (Alzheimer, n.r.), iar până atunci oamenii nu ar trebui să înceapă să facă provizii de curcumă în cămările lor”, a declarat Phipps.

Compusul acesta este cel mai puţin studiat dintre cei doi compuşi chimici care se găsesc în curcumă şi care ar putea avea un efect asupra organismului uman. Studii anterioare au sugerat că un alt compus, curcumina, reduce inflamaţiile şi are proprietăţi anticancerigene.

7 idei de slabit unice. Acestea functioneaza pentru că au fost testate

Există o mulţime de sfaturi şi trucuri de slăbit, însă nu merită să le reţii pe toate. Iată ce trucuri de slăbit funcţionează şi poţi să le pui în aplicare! Ai început o dietă şi te simţi asaltată de o mulţime de sfaturi şi trucuri de slăbit care circulă pe internet? Bineînţeles că unele sunt de-a dreptul aberante, însă există şi câteva trucuri care chiar funcţionează şi merită să le reţii. Ca să dezvăluie ce trucuri de slăbit merită să reţinem.

1. Bea apă înainte de masă. Probabil că ai auzit deja despre acest truc care promite că alungă foamea. Practic trebuie să bei un pahar cu apă cu 15-20 de minute înainte de a lua masa, deoarece acest mic truc te va ajuta să nu mai simţi senzaţia de foame. Ei bine, acest truc nu funcţionează decât pe termen scurt. Bei apa şi alungi foamea pentru 10 minute, după care ea îşi face din nou simţită prezenţa.

2. Uleiuri esenţiale alungă foamea. Aromaterapia este un alt truc pe care medicina alternativă îl recomandă atunci când eşti la dietă. Dacă inhalezi ulei esenţial de măr, mentă sau vanilie poţi să alungi senzaţia de foame. Acest mic truc se pare că funcţionează, însă doar pe termen scurt, deoarece după o jumătate de oră apare din nou senzaţia de foame.

3. Spală-te pe dinţi în loc să mănânci desert. Folosirea acestui mic truc se pare că dă rezultate, deoarece spălatul pe dinţi este asociat cu sfârşitul unei zile şi pregătirea pentru culcare. Astfel că atunci când ai diverse pofte culinare şi nu le poţi înfrâna, aplică acest truc care a trecut de testul.

4. Alege alimente care se digeră lent. De exemplu, dacă ar fi să alegi între un terci de ovăz şi o omletă care crezi că ar fi mai potrivită? Ei bine, se pare că atunci când alegi terciul de ovăz, senzaţia de foame apare mai repede. Ouăle sunt săţioase şi te împiedică să mai iei alte gustări până la masa de prânz.

5. Mănâncă două bucăţi de ciocolată când ţi-e foame. Se pare că acest truc chiar funcţionează şi alungă foamea mai bine de o oră. Însă, trebuie să alegi întotdeauna ciocolata cu peste 70% cacao, deoarece aceasta va conferi senzaţia de saţietate şi, în plus, este şi o opţiune mai sănătoasă.

6. Împarte mâncarea de la mesele principale pe două farfurii. Acest sfat pe care foarte mulţi nutriţionişti îl oferă este foarte util şi dă rezultatele dorite.

Dacă împarţi pe două farfurii micul dejun, prânzul şi cina, urmând să le consumi la un interval de 1-2 ore între ele nu vei mai fi tentată să faci alegeri hipercalorice. Astfel, nu vei mai simţi deloc senzaţia de foame şi nici cea de prea plin care apare adesea după ce ai mâncat mai mult. Reţine acest truc, deoarece poate să-ţi fie foarte util!

7. Pune mâncarea pe o farfurie mai mică. Acest truc dă rezultate şi este mult mai bine să foloseşti farfuriile mai mici. Aceeaşi cantitate de mâncare va arăta foarte diferit pe o farfurie obişnuită comparativ cu una mare. Îţi dă impresia că este mai multă mâncare şi că este suficientă ca să simţi senzaţia de saţietate.

6 alimente care elimina mucusul din organism. Pe unele dintre ele le ai mereu în casa

Știai că ananasul este excelent pentru bolnavii de astm? Acest fruct ajută la reducerea inflamațiilor de la nivelul căilor respiratorii și elimină mucusul. Mucusul este o problemă frecventă. O răceală obișnuită, sinuzita sau chiar astmul pot bloca căile respiratorii, împiedicându-ne să respirăm bine și provocându-ne o stare de rău. Cum poți evita acest lucru? Din fericire, există alimente care elimină mucusul, iar noi îți vom dezvălui care sunt acestea.

Alimente care elimină mucusul. Ce este mucusul, de fapt? Și de ce ne cauzează atâtea probleme? Atunci când ai o infecție sau un virus, celulele din organismul tău secretă un lichid dens. Problema apare atunci când acesta devine prea gros pentru a mai putea fi eliminat. Mucusul închis la culoare sau galben indică prezența unei infecții serioase.

Mucusul se formează de obicei în urma alergiilor sau a răcelilor. Dacă nu îl elimini, acesta poate bloca căile nazale, se poate acumula în plămâni sau poate cauza o sinuzită dureroasă. Prin urmare, trebuie să te ocupi neapărat de această problemă.

Există multe alimente care elimină mucusul și pe care ar trebui să le cunoști. Astfel, poți apela la ele în momentul în care te confrunți cu o infecție sau o cantitate excesivă de mucus. Nu uita că alimentele pe care le consumi îți influențează starea de sănătate.

1. Ghimbir și lămâie. Ghimbirul și lămâia sunt alimente care elimină mucusul. Ghimbirul și lămâia sunt bogate în antioxidanți, reprezintă o sursă naturală de vitamina C și acționează ca un antibiotic natural. Cele două alimente elimină toxinele, virusurile și bacteriile din organismul tău. Ghimbirul și lămâia ajută și la protejarea celulelor, împiedicând acumularea de mucus.

Bea două ceaiuri pe zi, unul dimineața și altul seara. Prepară mai întâi ceaiul de ghimbir, apoi adaugă zeama de la o jumătate de lămâie. Te vei simți excelent. Îți recomandăm și: Cum să prepari un ceai antiviral cu ghimbir

2. Ananas. Alimente care elimină mucusul precum ananasul. Se spune că ananasul este cel mai bun prieten al unui astmatic. Proprietățile sale minunate se datorează prezenței unei enzime digestive numită bromelaină, ce ameliorează simptomele bronșitei și ale pneumoniei.

Un pahar de suc proaspăt de ananas acționează ca un antiinflamator excelent ce ajută plămânii și luptă împotriva astmului. Cu acest remediu, vei respira mult mai bine, iar inflamațiile de la nivelul căilor respiratorii vor fi reduse. Nu te îndoi de calitățile vindecătoare ale ananasului!

3. Grepfrut și pepene. Pepenele pe lista de alimente care elimină mucusul. Grepfrutul este un remediu unic ce nu trebuie ignorat. Un grepfrut pe zi face minuni pentru sănătatea ta, întrucât reduce cantitatea de sare din organism și elimină mucusul și inflamațiile de la nivelul căilor respiratorii. Acest fruct este un antiinflamator natural excelent. Pentru a elimina mucusul, amestecă suc proaspăt de pepene roșu cu suc de grepfrut. Acest remediu ajută la eliminarea toxinelor și dizolvă mucusul.

4. Suc de portocale și de kiwi. Kiwi și portocalele sunt alimente care elimină mucusul. Sucul de portocale și kiwi este remediul ideal pentru orele dimineții. Acest suc medicinal conține vitamina C și antioxidanți de care ar trebui să profiți. Portocala și kiwi sunt alimente care elimină mucusul, îndepărtează toxinele și reduc inflamațiile. Merită să încerci acest remediu.

5. Legume. Supă din alimente care elimină mucusul. Când te confrunți cu un exces de mucus, amintește-ți să consumi următoarele legume: usturoi, țelină, ceapă, sparanghel și conopidă. Dacă sunt mâncate proaspete, aceste alimente întăresc sistemul imunitar, ajutându-l să lupte împotriva bolilor infecțioase.

Un remediu foarte bun este o tocăniță preparată din ingredientele de mai sus. Acestea sunt alimente care elimină mucusul și pe care trebuie neapărat să le incluzi în alimentație. În plus, usturoiul, țelina, ceapa, sparanghelul sunt niște antibiotice extraordinare.

6. Plante medicinale. Alimente care elimină mucusul precum ceaiul de mentă. Anumite plante medicinale îți eliberează căile respiratorii, acționând ca niște antibiotice naturale. Pentru a te bucura de beneficiile pe care le oferă acestea, consumă-le sub formă de ceai sau adaugă-le în mâncare sau salate. Ești curios care sunt plantele care ajută la eliminarea mucusului? Ia aminte: menta, eucaliptul, cimbrul și rozmarinul.

Ceaiurile din plante reduc inflamațiile și pot fi administrate chiar și copiilor. Le găsești în magazinele naturiste la prețuri avantajoase. Încearcă-le și nu vei regreta. Evită aceste alimente dacă ai un exces de mucus

Laptele este exclus din lista de alimente care elimină mucusul. Trebuie întotdeauna să ai grijă de tine. Atunci când ai un exces de mucus, anumite alimente pot înrăutăți situația. Astfel, îți poți agrava starea de sănătate fără să îți dai seama. De aceea este important să reții care sunt alimentele pe care trebuie să le eviți:

Produsele lactate: lapte, iaurt, creme, înghețată etc. Produsele de origine animală, cum ar fi carnea: aceste alimente creează și mai mult mucus în organism, chiar și la nivelul stomacului. Grăsimile și uleiurile, precum untura sau untul: sunt responsabile de producerea unei cantități mari de mucus. Încearcă să le înlocuiești cu variante mai sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline.