Dr. Ovidiu Bojor recomanda sa mancam asta des, deoarece previne infarctul, calmează sistemul nervos si stimuleaza ficatul şi rinichii

Ce aliment ne recomanda Dr. Ovidiu Bujor? Ceapa are proprietăţi terapeutice excelente. Întrucât conţine antibiotice din plante, este folosită pentru tratarea răcelilor şi combaterea bacteriilor şi a altor germeni patogeni. Ceapa are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, fluidizând sângele, pentru a împiedica formarea cheagurilor de sânge, depunerea de plăci aterosclerotice și apariția unui infarct miocardic. Potrivit studiilor, ceapa conține un compus numit alil propil disulfid, care, la fel ca insulina, ajută la reglarea nivelurilor zahărului din sânge.

Este de ajutor celor care au glicemia mare sau diabet, datorită efectelor hipoglicemiante. De asemenea, ceapa are efecte stimulente dar şi calmante asupra sistemului nervos, astfel stimulând ficatul și rinichii, având o acțiune diuretică care ajută la eliminarea ureei și a clorurilor. Ceapa este benefică în caz de: răgușeală, tuse; edeme; ascită; ciroză; pleurezie; pericardită; prostatită; adenom de prostată. Datorită proprietăților antiseptice poate fi folosită şi extern în caz de: stomatite, afte bucale; furunculoză; abcese; panarițiu; negi; pistrui; ulcerații cutanate; degerături; înțepături de insecte. Aplicaţi local cepe coapte sau sub formă de suc de 3-4 ori pe zi.

Mod de aministrare: Ovidiul Bojor recomandă consumul a 1-2 cepe pe zi. Sau puteţi lua tinctură de ceapă, preparată în casă: tăiaţi 2 cepe mici felii și puneţi la macerat în 100 ml de alcool de 70 de grade. Lăsaţi 10 zile, apoi strecuraţi și luaţi câte 2 lingurițe pe zi, cu puțință apă, înainte de masa de prânz și de cină. În caz de prostatite și diabet de tip 2 faceţi cure de 10 zile, timp de 6 luni. În caz de tuse, laringită, bronșite, beţi decoct din 4-6 cepe fierte într-un litru de apă, îndulcit cu miere, câte 1-2 căni pe zi. În caz de afecțiuni biliare puneţi 1-2 cepe la macerat în 100 ml de ulei de măsline și luaţi 2-3 lingurițe pe zi.

Ceapa, beneficii pentru sanatate: Scrieri antice atesta ca ceapa a fost folosita inca din anul 4000 i.c. ca tratament pentru mai multe boli. In al doilea razboi mondial, vaporii din pasta de ceapa au fost utilizati pentru diminuarea durerii si grabirea vindecarii ranilor. Chiar si in prezent, ceapa ofera multiple beneficii pentru sanatate: anemie – are un continut ridicat de fier; antiinflamator – angentii antiinflamatori din ceapa sunt utili pentru diminuarea simptomelor bolilor inflamatorii, cum ar fi artrita si guta; antiseptic – lupta impotriva infectiilor provocate de bacterii, inclusiv E. coli, salmonella si este eficienta impotriva tuberculozei si infectiilor tractului urinar, cum ar fi cistita. tensiune arteriala – indiferent daca este consumata cruda sau fiarta, ceapa ajuta la scaderea tensiunii arteriale in mod natural. Ajuta la subtierea sangelui, dizolva cheagurile de sange si curata sangele de grasimi nesanatoase; colesterol – mancand o jumatate de ceapa cruda in fiecare zi, valorile colesterolului rau se vor diminua, se vor estompa manifestarile trombozei si vor fi prevenite accidentele cardiovasculare; prevenirea cancerului de colon – fructo-oligozaharidele din ceapa stimuleaza inmultirea bacteriilor bune din colon si ajuta la reducerea riscului cresterii tumorilor care s-ar putea dezvolta la nivelul colonului; constipatie si flatulenta – pentru ameliorarea constipatiei cronice si flatulentei se va consuma ceapa din belsug;

diabet – cromul din compozita cepei mentine sanatatea celulelor persoanelor care sufera de diabet, contribuie la scaderea nivelului de insulina si creste toleranta la glucoza; proprietati diuretice si de curatare a sangelui – ceapa impiedica retentia de apa, ajuta la eliminarea nisipului din urina, amelioreaza guta si artrita; tulburari ale urechii – pentru a opri tinitusul, in anumite culturi se introduce in ureche putina vata inmuiata in suc de ceapa; caderea parului- cercetarile au demonstrat ca sucul de ceapa aplicat pe scalp de doua ori pe saptamana timp de doua luni duce la regenerearea parului; rapel imunitar – ceapa intensifica circulatia sanguina si stimuleaza transpiratia. Este utila pe vreme rece pentru indepartarea infectiilor, reduce febra si transpiratia manifestate in raceala si gripa; osteoporoza- s-a descoperit recent ca un din component regasit in ceapa previne fragilizarea oaselor.; probleme respiratorii – se mixeaza cantitati egale de suc de ceapa si miere si se iau cate 3-4 lingurite din acest amestec zi de zi pentru fluidizarea mucusului si prevenirea formarii acestuia.; De asemenea, ceapa este unul din cele mai bune remedii impotriva racelilor; libidou scazut – ceapa este un afrodisiac puternic, dupa usturoi. Pentru obtinerea acestui efect, soiul alb este cel mai eficient.; infectii ale tractului urinar – se fierb cateva bucati de ceapa alba in jumatate de litru de apa pana cand apa se evapora. Se strecoara prin sita, se lasa sa se raceasca si se bea. Proprietatile antibacteriene ajuta la calmarea senzatiei de arsura la urinat.

10 alimente care curata ficatul de toxine si grasimi. Include-le in dieta ta zilnica

Stilul de viata nesanatos poate duce la o acumulare de toxine si substante nocive care pot pune in pericol sanatatea noastra. Deci, o dieta de detoxifiere este cel mai bun mod de a proteja sanatatea si de a elimina aceste toxine daunatoare. Stim cu totii ca exista un numar mare de diete ai planuri de detoxifiere pe internet, iar cele mai multe dintre ele sunt foarte eficiente pentru detoxifierea completa a corpului. De fapt, aceste planuri si diete de detoxifiere nu spun ce alimente trebuie incluse in dieta dumneavoastra sau cum sa observati si sa evitati toxinele daunatoare. Deci, atunci cand vine vorba de detoxifierea corpului si eliminarea tuturor toxinelor din organism, ficatul este organul care joaca un rol extrem de important in acest proces.

Top 10 alimente care detoxifiaza ficatul: 1. Usturoi: Usturoiul este o leguma foarte sanatoasa care poate activa enzimele hepatice. Este posibil sa nu stiti ce inseamna acest lucru, dar aceste enzime hepatice pot ajuta la eliminarea tuturor toxinelor din organism. Mai mult decat atat, usturoiul are un continut bogat de alicina si seleniu, ambele pot stimula sistemul imunitar si pot curata ficatul. Mai multe studii au dovedit proprietatile antivirale, anti-inflamatorii, antibacteriene si anti-cancer ale acestui aliment. Deci, daca nu ati incercat usturoiul, ar trebui sa-l incercati acum!

2. Grapefruit: Grapefruit reprezinta o mare sursa de antioxidanti si vitamina C. Are capacitatea de a favoriza procesele naturale de curatare ale ficatului. Tot ce trebuie sa faceti este sa beti un pahar de suc de grapefruit dimineata. Acest lucru va stimula producerea de enzime de detoxifiere, care sunt esentiale pentru eliminarea compusilor cancerigeni si toxinelor din organism. 3. Sfecla si morcovi: Timp de sute de ani, sfecla a fost folosita ca afrodisiac. Acest lucru se datoreaza continutului bogat de bor, un compus chimic care este legat direct de producerea de compusi sexuali umani. Atat sfecla cat si morcovii sunt extrem de benefice pentru ficat, deoarece ambele au un continut ridicat de beta-caroten.

4. Ceai verde: Ceaiul verde este, cu siguranta, una dintre bauturile hepatice cele mai benefice. Principalul motiv pentru care acest lucru este ca acesta contine un antioxidant cunoscut sub numele de catechine, un compus care are capacitatea de a imbunatati functia hepatica si ofera o multime de beneficii pentru sanatate. 5. Legume cu frunze verzi: Legumele cu frunze verzi pot oferi o serie de beneficii pentru sanatate si sunt extrem de benefice pentru starea generala de sanatate. Prin consumarea lor in stare cruda, veti capabil sa eliminati in mod eficient toate substantele chimice nocive si toxinele din fluxul sangvin. Ele pot neutraliza metalele grele , produsele chimice si multe alte pesticide. Se recomanda sa le consumati in fiecare zi, deoarece acestea pot oferi un mecanism de protectie puternic pentru ficat si poate imbunatati in mod semnificativ functia ficatului dumneavoastra. Nota: Exista multe tipuri diferite de legume verzi, nu? Dar, este foarte important sa se stie ca ar trebui sa alternati legumele, pentru ca, daca consumati acelasi tip de legume pentru 4 sau mai multe zile la rand, corpul dumneavoastra nu va mai fi capabil sa absoarba la fel de mult substantele nutritive de care are nevoie.

6. Avocado: Avocado contine multe substante nutritive sanatoase, in special glutationul, un compus extrem de important pentru functia ficatului si procesul de detoxifiere. Deci, asigurati-va ca veti consuma in fiecare zi avocado! 7. Mere: Merele au un continut bogat de fibre naturale, cunoscut sub numele de pectina, care poate fi folosita pentru a elimina produsele chimice nocive, toxinele si pesticidele din organism, permitand astfel corpului sa se vindece. Mancati mere in mod regulat, sau incercati cel putin un mar pe zi. Veti fi uimiti de rezultate! 8. Ulei de masline: Nota: Atunci cand cumparati ulei de masline, trebuie sa va asigurati ca este ulei extra virgin presat la rece. Nu utilizati acest tip de ulei pentru a gati la temperatura prea ridicata. Acesta trebuie sa ramana sub 275. Acest tip de ulei este cea mai buna sursa de baza de lipide, care sunt foarte utile in eliminarea tuturor toxinelor nocive din corpul uman. Deci, cand consumati acest tip de ulei, de fapt, va ajutati ficatul. Utilizati ulei de masline in salate si in mancarurile preferate.

9. Lamai si lime: Exista milioane de articole pe internet si toti spun ca ar trebui sa bem un pahar de apa calda cu suc de la o jumatate de lamaie. Ei bine, da, este un mod excelent de a incepe ziua. Sucul de lamaie declanseaza activarea nervilor si hormonilor din ficat si sistemul digestiv. Apa de lamaie este foarte benefica pentru persoanele care sufera de leziuni intestinale. Ar trebui sa va incepeti ziua cu un pahar de apa cu lamaie. Veti fi uimiti de rezultate. Aceasta va stimula sistemul imunitar si metabolismul si va ajuta la pierderea in greutate. 10. Turmeric ( curcuma): Beneficiile pentru sanatate ale acesetei plante sunt foarte bine cunoscute de toata lumea. Pe langa faptul ca este foarte benefic pentru piele si par, turmericul are capacitatea de a elimina substantele nocive din organism. Datorita continutului bogat de substante nutritive sanatoase, turmericul poate preveni moartea celulelor si imbunatati starea generala de sanatate. Este un agent anti-inflamator puternic. Nota: Este foarte important sa se foloseasca radacina proaspata pentru sucuri. Incepeti sa consumati aceste alimente chiar acum si corpul va v-a multumi!